• Niepłodność
  • Jak insulinooporność wpływa na płodność ?

    Na pewno nie jeden raz słyszałaś, że chorując na Zespół Policystycznych Jajników powinnaś trzymać dietę o niskim indeksie glikemicznym, unikać słodkości i generalnie dbać o swoją gospodarkę węglowodanową jak o największy skarb. Trochę rzadziej, dochodzą do ciebie informacje, że nadwaga i zła dieta mogą doprowadzić do problemów z płodnością. Obie tezy mają silne dowody naukowe, […]

  • Wspomaganie płodności
  • Aktywność fizyczna, a płodność

    Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek jaki wpływ na twoją płodność może mieć aktywność fizyczna? Kiedy rozmawiam z kobietami wiele z nich jest zaskoczona wynikami badań, które im przedstawiam. Nawet w środowisku zajmującym się rozpoznawaniem i leczeniem płodności nie wszyscy traktują aktywność fizyczną poważnie. Tymczasem skoro „Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi […]

  • Niepłodność
  • Dieta w PCOS

    Zapewne słyszałaś już, że terapia w przypadku Zespołu Policystycznych Jajników nie opiera się wyłącznie na codziennym łykaniu tabletek, które przepisał lekarz i odwiedzaniu gabinetu w celach obserwacji postępów. Leczenie PCOS wymaga od nas zmiany naszego stylu życia, zmiany zawartości lodówki, ale często też zmiany w naszej głowie. Nagła informacja o konieczności wprowadzenia tak wielu zmian […]