• Niepłodność
  • Jak insulinooporność wpływa na płodność ?

    Na pewno nie jeden raz słyszałaś, że chorując na Zespół Policystycznych Jajników powinnaś trzymać dietę o niskim indeksie glikemicznym, unikać słodkości i generalnie dbać o swoją gospodarkę węglowodanową jak o największy skarb. Trochę rzadziej, dochodzą do ciebie informacje, że nadwaga i zła dieta mogą doprowadzić do problemów z płodnością. Obie tezy mają silne dowody naukowe, […]

  • Wspomaganie płodności
  • Aktywność fizyczna, a płodność

    Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek jaki wpływ na twoją płodność może mieć aktywność fizyczna? Kiedy rozmawiam z kobietami wiele z nich jest zaskoczona wynikami badań, które im przedstawiam. Nawet w środowisku zajmującym się rozpoznawaniem i leczeniem płodności nie wszyscy traktują aktywność fizyczną poważnie. Tymczasem skoro „Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi […]

  • Płodność
  • Witaminy płodności

    Witaminy i składniki mineralne są z definicji niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wszelkie niedobory mogą doprowadzić do zaburzeń zdrowia, w tym również do zaburzeń płodności. Na jakie witaminy szczególną uwagę powinny zwrócić przyszłe mamy? Czy konieczne jest sięganie po suplementacje?  Które witaminy i składniki mineralne wpływają na naszą płodność? Dbając o odpowiedni stan odżywienia, nie […]

  • Ciąża
  • 5 zasad, które musisz znać jeśli planujesz ciążę

      Żyjemy w czasach, w których naukowcy nie wahają się nazwać niepłodności – epidemią. Na całe szczęście są to też czasy niezwykłego rozwoju techniki i medycyny. Nad wieloma przypadkami niepłodności udaje się zapanować. Tylko czy nie lepiej zapobiegać niż leczyć? Część par mogłaby uniknąć ciągnących się kolejek do lekarza i stresu związanego z oczekiwaniem na […]