• W kuchni
  • 5 posiłków, które przygotujesz w mniej niż 30 minut – przepisy na szybki i zdrowy obiad

    pomysł na szybki i zdrowy obiad

    Poznałaś już 5 produktów, które zawsze powinnaś mieś w lodówce aby przygotować obiad. Teraz poznaj przepisy na szybki i zdrowy obiad. Oto 5 posiłków, które możesz z nich przygotować. Oprócz produktów bazowych w przepisach wykorzystany został również ser sałatkowy typu feta, cebula i czosnek oraz papryka. Także jeśli masz wolną chwilę i bazowe produkty w […]

  • Porównania produktów
  • 5 produktów z których zawsze przygotujesz szybki i zdrowy obiad

    pomysł na szybki i zdrowy obiad

    Zastanawiałaś się kiedyś dlaczego tak ciężko jest ci zmienić nawyki żywieniowe? Powodów i wymówek jest wiele. Jeśli tylko chcesz to zawsze znajdziesz coś dla siebie w wielkim worku podpisanym „dlaczego nie mogę zacząć żyć zdrowo”. Moją największą zmorą jest brak produktów, z których mogę w prosty i szybki sposób przygotować zbilansowany posiłek. Kiedy zżera mnie […]

  • Porównania produktów
  • Ziemniaki, a odchudzanie – czy można jeść ziemniaki na diecie?

    Ziemniaki, pyry lub bulwy to dla jednych to mały potworek podawany przez mamę i babcię do każdego obiadu, dla innych prawdziwy przysmak. Jeden mały ziemniak, a tyle możliwości. Do wyboru do koloru: sałatka ziemniaczana, puree ziemniaczane, frytki, placki, ziemniaki gotowane, ziemniaki pieczone i do tego wszystkiego jeszcze kopytka albo młode ziemniaki posypane koperkiem. Nic dziwnego, […]

  • Porównania produktów
  • Nasiona Chia czy Siemię lniane

    Jedne znane od pokoleń, polecane przez prababki i później nieco zapomniane. Drugie całkiem niedawno podbiły w Polsce półki sklepowe, są egzotyczne, nowe i dobrze wyglądają na zdjęciach, przez co widzimy je co chwila w mediach społecznościowych. Siemię Lniane i Nasiona Chia, które wybrać? Czy warto płacić więcej? Czy droższe znaczy lepsze? Czy produkty rzeczywiście są […]

  • W kuchni
  • 7 pomysłów na śniadanie

    Kiedy wszyscy powtarzają, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ty zastanawiasz się skąd oni biorą rano czas na jedzenie i o której jedzą ostatni posiłek, że rano są w stanie coś w siebie wcisnąć. Obiecujesz sobie, że od jutra będziesz wstawać 20 minut szybciej, żeby zjeść rano kanapki. Szybko rezygnujesz z tego planu, kiedy wybrzmią […]